Dieta cud

Napisany przez Robert Polok Artykuły 0 komentarzy Powrót

🍵 Często, jeszcze na etapie umawiania się przez telefon na pierwszą wizytę do mojego gabinetu, pacjenci pytają mnie, czy przepiszę im jakieś suplementy lub zioła wspomagające odchudzanie.

💊 Suplementacja powinna być jedynie wisienką na torcie, a nie fundamentem diety. Tworzenie planu żywieniowego powinno się zaczynać od ogółu do szczegółu, nie na odwrót.

🏃 Najważniejsza jest odpowiednio dobrana dieta pod kątem kaloryczności, makroskładników, witamin i minerałów. Do tego ruch i aktywność fizyczna, która wspomaga cały proces. Ewentualna suplementacja i herbatki powinny być dobierane na samym końcu.

#dietetykbielsko #dietetyka #dobrydietetyk #dieta #dietetykustron

Twój komentarz