W swoim składzie zawiera dużo mniej tłuszczu i sporo więcej białka niż klasyczny produkt. Może uzupełniać białko w dietach roślinnych czy sportowych.
🥜 Masło orzechowe w proszku Go Active (Biedronka) 🐞
🥜 Skład: orzeszki ziemne prażone, mielone.
Wartość odżywcza (w 100 g produktu):
➡️ 426 kcal
➡️ T: 14 g
➡️ W: 21 g (błonnik - 14 g)
➡️ B: 46 g
Wartość odżywcza w porcji 10g:
✔️ 43 kcal
✔️ T: 1,4 g
✔️ W: 2,1 g (błonnik - 1,4 g)
✔️ B: 4,6 g
✅ Plusy: produkt jest częściowo odtłuszczony, co przekłada się na niższą kaloryczność w 100 g (426 w maśle w proszku vs. 630 kcal w klasycznym maśle orzechowym), a także prawie 2x wyższą zawartość białka (46 g vs. 26 g) oraz znacząco niższą zawartością tłuszczu (14 g vs. 51,9 g). Łatwo rozprowadza się w owsiankach, jogurtach, koktajlach nadając orzechowy smak i lekko kremową konsystencję. Prosty skład.
❌ Minusy: nieco wyższa cena i mniejsza dostępność w porównaniu do klasycznego masła orzechowego.
🥜 Masło orzechowe w proszku może z powodzeniem zastąpić klasyczny produkt, szczególnie tam, gdzie nie ma znaczenia jego konsystencja. Ma zdecydowanie mniej tłuszczu i więcej białka, a także dostarcza sporo mniej kalorii.
#dietetykbielsko #dobrydietetyk #dietetykustron #dietetyka #dieta #kalorie #biedronka #masłoorzechowe #peanutbutter
Twój komentarz