Drobne zmiany

Napisany przez Robert Polok Artykuły 0 komentarzy Powrót

Drobne zmiany po skumulowaniu mogą dać duże efekty. Staraj się wybierać produkty mniej kaloryczne:

👉 Zamiast szynki wieprzowej wybieraj drobiową

👉 Zamiast majonezu wybieraj majonez light

👉 Zamiast twarogu tłustego wybieraj chudy lub półtłusty

Dzięki takim wyborom dziennie można dostarczyć kilkaset kalorii mniej, co przełoży się na redukcję masy ciała.

Twój komentarz