Pistacja zawładnęła ostatnio światem słodyczy – znajdziemy ją w lodach, ciastach, kremach, a teraz nawet w rogalikach z marketu. Ale czy rzeczywiście to zdrowa przekąska, jak sugeruje jej orzechowe pochodzenie?
💥 456 kcal w jednym rogaliku – tyle, co porządny obiad!
I to nie byle jakie kalorie – głównie z cukru i tłuszczu palmowego.
📜 Skład? Długi jak lista zakupów przed świętami:
mąka pszenna, masło, cukier, krem pistacjowy (zawierający tłuszcz palmowy i zaledwie ~27% pistacji), mleko w proszku, aromaty, barwniki, emulgatory…
Czyli więcej dodatków technologicznych niż samej pistacji 🫣
🔎 Podsumowanie:
➡️ dużo cukru i tłuszczu nasyconego
➡️ sporo kalorii w małej porcji
➡️ pistacje są raczej akcentem niż głównym składnikiem kremu
💬 Wniosek:
Rogalika można zjeść — dla przyjemności, nie dla zdrowia.
Ale jeśli pistacje naprawdę kochasz 💚 — wybierz te prawdziwe, niesolone orzechy lub przygotuj domowy krem z pistacji 100%.
Twój komentarz