Głodówki i efekt jojo

Napisany przez Robert Polok Artykuły 0 komentarzy Powrót

Głodówki pozwalają na chwilową utratę masy ciała. Po powrocie do starych nawyków waga pokazuje ten sam wynik, a czasem nawet wyższy, bo organizm będzie chciał nadrobić to, czego nie dostał podczas głodówki.
Aby zredukować masę ciała bez efektu jojo, potrzebna jest stała zmiana nawyków żywieniowych.