Jeśli wolisz drogę po prawej stronie, to skontaktuj się ze mną 🙂

• Pamiętaj, że wiele dań możesz zamrozić i przechowywać nawet kilka miesięcy
• Wiele produktów możesz wykorzystać w codziennej diecie, np. pieczone mięso pokrój na kawałki i wykorzystaj jako wędlinę

• Przekaż potrzebującym lub podziel się z bliskimi. W wielu miejscowościach znajdują się przygotowane do tego jadłodzielnie.

   

Wesołych Świąt :)

🐟 Podczas Świąt lepszym wyborem będzie ryba pieczona, zamiast smażonej. Smażenie z panierką powoduje, że do potrawy niepotrzebnie nasiąka tłuszcz, przez co potrawa staje się bardziej kaloryczna.

🥗 Zwróć uwagę również na rodzaj majonezu np. w sałatce. Tylko jedna łyżka tradycyjnego majonezu ma 170 kcal, a w 100 gramach jest już ich ponad 700! Lepszą alternatywą jest majonez w wersji light/lekki ...

Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na prezent dla swoich bliskich, to przypominam o możliwości wykupienia bonu podarunkowego na wizytę w moim gabinecie 

Przepis na chlebek dyniowy z cynamonem 🍞

Co byście wybrali? 🙂