🍞 Nadwyżka kilogramów, bierze się ze zbyt duże ilości spożytych kalorii, a nie z jedzenia chleba.
🍞 Mit ten może się brać z tego, że po zjedzeniu jasnego, oczyszczonego chleba pszennego, który ma w sobie małe ilości błonnika pokarmowego, szybciej czujemy się głodni i szybciej sięgamy po kolejną przekąskę/posiłek. Dodatkowo spożywając duże ilości chleba, automatycznie dostarczamy do naszego organizmu spore ilości ...

📢 PRZESUNIĘCIE TERMINU "ROZTAŃCZONE BŁONIA"‼️
Z uwagi na niepewną pogodę, porywiste burze w dniu jutrzejszym, wydarzenie zostało przesunięte na 31 sierpnia 2024 w ramach corocznych Dni Bielska-Białej!

🍦 Rozpoczyna się sezon na lody. W poście na moim Facebookumożecie zobaczyć różne rodzaje lodów i ich kaloryczność 🙂

🌹 Dzień Matki już za tydzień. Jeśli chciałbyś podarować zdrowie swojej mamie, to w moim gabinecie jest możliwość wykupienia bonu podarunkowego (również w formie papierowej) 🙂

 #dietetykbielsko #dietetyka #dieta #kalorie #dietetykustron #dobrydietetyk #prezent #dzienmamy #dzienmatki #podarunek #upominek

25 maja zapraszam wszystkich na Błonia w Bielsku-Białej, gdzie odbędą się "Roztańczone Błonia". Będzie mnóstwo wydarzeń, stoisk i atrakcji. Będę tam również ja ze stoiskiem dietetycznym

3 czerwca odbędą się darmowe konsultacje w Przychodni Rodzinnej w Ustroniu przy ul. Mickiewicza 1.

Jeśli chcesz się umówić na darmową konsultację dietetyczną, to zadzwoń na numer telefonu 500777130 lub napisz do mnie wiadomość SMS.

🥗 Prawidłowo skomponowaną sałatką można najeść się bardziej, niż fast foodem. Połączenie dużej ilości:

🥦 Błonnika w warzywach,

🥚 Białka np. z sera fety lub jajek

🫒 zdrowych tłuszczy np. oliwy z oliwek

Wszystko to daje uczucie sytości na wiele godzin.

A Ty jaką sałatkę najbardziej lubisz? 😊

#dietetykbielsko #dietetyka #dieta #kalorie #dietetykustron #dobrydietetyk #sałatka

Sezon grillowy czas zacząć 

Na majówkę przeprowadzałem bezpłatne analizy składu i masy ciała. Dziękuję bardzo za duże zainteresowanie moim stoiskiem i liczne rozmowy na temat Waszego odżywiania :)