❌ Błędne koło odchudzania: „im mniej tym lepiej”

🍕 Na etykiecie wygląda niewinnie: mała pizza i tylko 340 kcal.

👉 Którą drogę wybierasz?

🎁 Pomysł na prezent, który naprawdę ma znaczenie

Podaruj zdrowie, dobre samopoczucie i realną zmianę 💚

🎯 Nowy Rok, to samo postanowienie?
„Od stycznia przechodzę na dietę” – brzmi znajomo?

Kilka przepisów dla Was na dania korzenne 🍂
Zapraszam na mojego  Facebooka

❌ MIT DIETETYCZNY: Węglowodany powodują tycie
✅ FAKT: To nie węglowodany same w sobie są problemem.

🫀 Twoim problemem są choroby wątroby?
Na moim  Facebooku  zamieściłem krótki filmik na ten temat. Zapraszam do obejrzenia.

Na  Facebooku opublikowałem kilka pomysłów na smaczne owsianki 🥣

🚫 MIT: "Gluten jest niezdrowy" 🥖

✅ FAKT: Gluten szkodzi tylko nielicznym.

Czy naprawdę aż 923 kcal?

🍩 POD LUPĄ: Pączek z kremem czekoladowym Wedel

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że sezonowe, jesienne kawy z syropem dyniowym, bitą śmietaną i innymi dodatkami mogą mieć nawet 400 kcal w jednym kubku! ☕🎃

🥕 Jesień to idealny czas, by korzystać z bogactwa warzyw i owoców, które wzmacniają odporność i dodają energii w chłodniejsze dni 💪

📉 Jak naprawdę wygląda spadek masy ciała?