Co nowego?
📊 Jak wygląda... 790 kcal? 😮
01 lipca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Jak wiadomo, urlop to ciężki czas na trzymanie diety 😄 Na filmiku na moim Facebooku możecie znaleźć kilka porad, jak spędzić wakacje, żeby nie stracić wypracowanych wcześniej efektów 🏖️
26 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
21 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Jednym z mitów żywieniowych funkcjonującym w dietetyce jest twierdzenie, że cukier brązowy jest zdrowszy od białego. Obalamy dziś ten mit!
17 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Na moim Facebooku zamieściłem kilka pomysłów na serek wiejski. W wersji na słodko i wytrawnie 😀 Zapraszam do sprawdzenia!
12 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Przepisy czytaj więcej
⚖️ Na filmiku na moim Facebooku możecie zobaczyć, jak ważyć lekkie produkty 🙂
07 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
🍦 Lody bez dodatku cukru – czy to naprawdę zdrowszy wybór?
02 czerwca, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
🧐 Michałki proteinowe – ✅ HIT czy ❌ KIT?
27 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
🌞 Sezon na truskawki w pełni! 🍓
A to oznacza jedno: czas na koktajle truskawkowe, które są nie tylko pyszne, ale i pełne witamin! 💪
22 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Przepisy czytaj więcej
🩺 17 maja – Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego 🩺
17 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
📅 Dziś Międzynarodowy Dzień Celiakii! To dobra okazja, by rozwiać kilka mitów na temat diety bezglutenowej.
16 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Dla osób, które nie bardzo przepadają za strączkami, polecam hummus. Świetnie sprawdza się jako zamiennik masła lub dodatek do dań 🙂 Zapraszam do obejrzenia filmiku na moim >>>> Facebooku <<<<
13 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Oto kilka porad, na co powinnaś zwracać uwagę w swojej diecie.
08 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Mam dla ciebie kilka wskazówek, jak ograniczyć sól w diecie! 🧂
07 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
Sezon grillowy już się rozpoczął!😜😜
01 maja, 2025 Napisany przez Robert Polok Artykuły czytaj więcej
