Robert Polok

Archiwum wpisów – 2025

Źródła żelaza

🩸 Żelazo – dlaczego jest tak ważne?

Leki na odchudzanie 💉

💉 Część moich pacjentów oprócz stosowania jadłospisów stosuje również leki pomagające osiągnąć redukcję masy ciała.

Desery lodowe 🍨

Na grafikach na moim  Facebooku możecie znaleźć kilka pomysłów na desery lodowe 🍨

Odchudzające lody 🍦

🍦 Dziś rozprawiamy się z mitem lodów, które odchudzają ze względu na to, że są zimne.

Prawidłowe funkcjonowanie tarczycy ♥️

Na filmiku na moim Facebooku możecie zobaczyć kilka porad, aby wasza tarczyca funkcjonowała prawidłowo ♥️

Skyr sojowy

Dla wszystkich, którzy unikają nabiału – Skyr sojowy od Alpro bez dodatku cukru! 🌱

Jak wygląda 790 kcal?

📊 Jak wygląda... 790 kcal? 😮

 

Dieta podczas urlopu 🏖️

Jak wiadomo, urlop to ciężki czas na trzymanie diety 😄 Na filmiku na moim Facebooku możecie znaleźć kilka porad, jak spędzić wakacje, żeby nie stracić wypracowanych wcześniej efektów 🏖️

Pierwszy Dzień Lata 🌞

🌞

Cukier brązowy

Jednym z mitów żywieniowych funkcjonującym w dietetyce jest twierdzenie, że cukier brązowy jest zdrowszy od białego. Obalamy dziś ten mit!

 

Pomysły na serki wiejskie

Na moim Facebooku zamieściłem kilka pomysłów na serek wiejski. W wersji na słodko i wytrawnie 😀 Zapraszam do sprawdzenia!

⚖️ Ważenie lekkich produktów ⚖️

⚖️ Na filmiku na moim Facebooku możecie zobaczyć, jak ważyć lekkie produkty 🙂

🍦 Lody bez dodatku cukru 🍦

🍦 Lody bez dodatku cukru – czy to naprawdę zdrowszy wybór?

Michałki proteinowe

🧐 Michałki proteinowe – ✅ HIT czy ❌ KIT?

🍓 Koktajle truskawkowe 🍓

🌞 Sezon na truskawki w pełni! 🍓

A to oznacza jedno: czas na koktajle truskawkowe, które są nie tylko pyszne, ale i pełne witamin! 💪

Back

POKAŻ