🩺 17 maja – Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego 🩺

📅 Dziś Międzynarodowy Dzień Celiakii! To dobra okazja, by rozwiać kilka mitów na temat diety bezglutenowej.

Dla osób, które nie bardzo przepadają za strączkami, polecam hummus. Świetnie sprawdza się jako zamiennik masła lub dodatek do dań 🙂 Zapraszam do obejrzenia filmiku na moim >>>> Facebooku <<<<

Oto kilka porad, na co powinnaś zwracać uwagę w swojej diecie.

Mam dla ciebie kilka wskazówek, jak ograniczyć sól w diecie! 🧂

Sezon grillowy już się rozpoczął!😜😜

💮 Składniki na 8-10 kotletów

🐰🐰🐰

Pasta kanapkowa w 3 odsłonach. Zapraszam po przepisy na mojego >>>Facebooka<<<Smacznego 🙂

Dziś dzień czekolady 🍫 Na grafikach na moim >>>Facebooku <<<możecie poczytać ciekawostki na jej temat 🙂

Jedno czekoladowe jajko nie zrujnuje Twojej diety podczas Świąt. Niestety oprócz słodkości na świątecznym stole są również inne wysokokaloryczne dania, jak np. sałatka jajeczna z majonezem lub dania smażone. W połączeniu ze słodyczami można wpaść w wir kalorii i stracić kontrolę.

Jeśli chcesz otrzymać e-book z bardziej dietetycznymi wersjami tradycyjnych świątecznych potraw, to napisz do mnie 🙂

Mielone z kalafiora

Na obrazku założenia diety śródziemnomorskiej, czyli podstawy współczesnej dietetyki.

Na >>> Facebooku <<< opublikowałem posta, w którym możecie poczytać o zdrowszych wersjach popularnych produktów. Zapraszam 🙂

Dziś pierwszy dzień wiosny 🌸 Do lata zostały 3 miesiące 🌞