Z serii poznaj produkt 🤔

🥖 Chleb żytni 100% bez dodatku drożdży (Biedronka)

Niedługo Dzień Ojca. Zachęcam do zakupu bonu upominkowego z tej okazji i podarowaniu zdrowia bliskiej Ci osobie 🙂

#dzienojca #dzientaty #zdrowie #dieta #dietetykbielsko #dietetykustron #dobrydietetyk #dietetyka

Jeśli w słoneczne dni masz ochotę na smak zimnego piwa, to polecam wybierać piwa bezalkoholowe, ponieważ mają one nawet 3x mniej kalorii oraz wersji alkoholowej 🍺🙂

A jak wyglądał dziś Twój obiad? 🙂

🍪 Kolejne z serii poznaj produkt - Mini batoniki z Alesto (Lidl)
🍪 Skład: 40 % orzechy nerkowca, 27 % rodzynki, pasta daktylowa, 5% orzechy nerkowca prażone, 0,5 % mielona ekstrahowana laska wanilii, naturalny aromat. Może zawierać inne orzechy, orzeszki ziemne, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten (pszenica, jęczmień, owies, pszenica orkisz).

🍪 Opakowanie: 6 batonów = 102 g
Wartość odżywcza w 100 g
447 kcal
Tłuszcze 23 ...

🍞 Nadwyżka kilogramów, bierze się ze zbyt duże ilości spożytych kalorii, a nie z jedzenia chleba.
🍞 Mit ten może się brać z tego, że po zjedzeniu jasnego, oczyszczonego chleba pszennego, który ma w sobie małe ilości błonnika pokarmowego, szybciej czujemy się głodni i szybciej sięgamy po kolejną przekąskę/posiłek. Dodatkowo spożywając duże ilości chleba, automatycznie dostarczamy do naszego organizmu spore ilości ...

🍦 Rozpoczyna się sezon na lody. W poście na moim Facebookumożecie zobaczyć różne rodzaje lodów i ich kaloryczność 🙂

🌹 Dzień Matki już za tydzień. Jeśli chciałbyś podarować zdrowie swojej mamie, to w moim gabinecie jest możliwość wykupienia bonu podarunkowego (również w formie papierowej) 🙂

 #dietetykbielsko #dietetyka #dieta #kalorie #dietetykustron #dobrydietetyk #prezent #dzienmamy #dzienmatki #podarunek #upominek

🥗 Prawidłowo skomponowaną sałatką można najeść się bardziej, niż fast foodem. Połączenie dużej ilości:

🥦 Błonnika w warzywach,

🥚 Białka np. z sera fety lub jajek

🫒 zdrowych tłuszczy np. oliwy z oliwek

Wszystko to daje uczucie sytości na wiele godzin.

A Ty jaką sałatkę najbardziej lubisz? 😊

#dietetykbielsko #dietetyka #dieta #kalorie #dietetykustron #dobrydietetyk #sałatka

Chleb tuczy? To MIT ❌

Specjalna zniżka dla Seniorów

☀️ Do lata zostały jeszcze 2 miesiące.

Dzień czekolady 🍫🍫🍫

❌ Według mnie KIT

🩸 5 kwietnia zapraszam na XXII Akcję Krwiodawstwa na rynku w Cieszynie.