Kontakt:
- 500 777 130
Robert Polok
OPINIA PACJENTA: Plan fajnie przygotowany pode mnie, mimo że jestem wybredna i nie lubie połowy rzeczy. Książka bardzo profesjonalnie wygląda i do tego wszystko mam na aplikacji na telefonie :)
Czasami łapiemy się na tym, że po obiedzie, podczas oglądania filmu nagle, nie wiadomo kiedy, znika cała paczka orzeszków albo słonecznika. Niby zdrowe, ale trzeba pamiętać, że w 100 gramach takiej przekąski potrafi być 650 kcal. Jeśli doliczymy do tego przed chwilą zjedzony obiad, to w bardzo krótkim czasie można spożyć 1000 a nawet 1500 kcal. Dlatego przekąski typu orzeszki ...
Jakiś czas temu pojawił się nowy produkt w sklepach, który może być ciekawym dodatkiem do diety - 🥜 masło orzechowe w proszku 🥜
Mamy środek lata i różnego rodzaju imprezy biegowe, rowerowe, czy triathlonowe. W grafice zostały przedstawione podstawowe zasady na temat ładowania węglowodanów przed zawodami 🏃
Tortille są jedną z moich ulubionych potraw, które daję moim pacjentom do jadłospisów. Są szybkie i proste w przygotowaniu i praktycznie każdy je lubi 🙂
Zapraszam na mojegoFacebooka, gdzie znajdziesz kilka fajnych przepisów na smaczne tortille
Sól zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego jedząc dużo produktów przetworzonych, możemy czuć się napuchnięci. Samo ograniczenie soli w diecie potrafi spowodować utratę kilku kilogramów w ciągu kilku tygodni. Osoby z nadciśnieniem powinny ograniczyć spożycie soli do minimum.
#dieteyk #dietetyka #dietetykbielsko #dobrydietetyk #dietetykustron #dieta #kalorie #sól
W upalne dni dla ochłody polecam zimne owocowe smoothie. Moje ulubione jest z mango, a Twoje? 🙂
Pod lupę biorę kolejną nowość w asortymencie Biedronki 🐞 – wysokobiałkową bułkę. Porównam ją z klasyczną grahamką z tego samego sklepu.
🎁 Jeśli nadal nie masz pomysłu na prezent z okazji Dnia Ojca, to przypominam o możliwości wykupienia bonu podarunkowego w moim gabinecie.
Często przychodzi taki moment, że pomimo trzymania przez nas wcześniejszych założeń diety, przestaje ona działać. Warto wtedy wrócić do podstaw.
Z serii poznaj produkt 🤔
🥖 Chleb żytni 100% bez dodatku drożdży (Biedronka)
Niedługo Dzień Ojca. Zachęcam do zakupu bonu upominkowego z tej okazji i podarowaniu zdrowia bliskiej Ci osobie 🙂
#dzienojca #dzientaty #zdrowie #dieta #dietetykbielsko #dietetykustron #dobrydietetyk #dietetyka
Jeśli w słoneczne dni masz ochotę na smak zimnego piwa, to polecam wybierać piwa bezalkoholowe, ponieważ mają one nawet 3x mniej kalorii oraz wersji alkoholowej 🍺🙂
