Kontakt:
- 500 777 130
Robert Polok
OPINIA PACJENTA: Plan fajnie przygotowany pode mnie, mimo że jestem wybredna i nie lubie połowy rzeczy. Książka bardzo profesjonalnie wygląda i do tego wszystko mam na aplikacji na telefonie :)
W cyklu Poznaj Produkt
Dziś przedstawiamy Batony proteinowe Pilos z Lidla.
(smak: cappuccino)
Tłusty Czwartek za nami, a dzisiaj Dzień Pizzy 🍕 Zapraszam do obejrzenia filmiku, gdzie wyjaśniamy co tak naprawdę odpowiada za kaloryczność pizzy 🔥
🍩Dzisiaj święto pączków. Jest to dzień, kiedy możemy sobie pozwolić na małe (albo duże 😂) co nieco. Zapraszam na mojego Instagrama, gdzie opublikowałem filmik, pokazujący ile kalorii mają poszczególne rodzaje słodkości. Smacznego ! 😋🍩🍪
https://www.instagram.com/p/C3Fhq_FPi1-/
❤️Dieta dla par to idealne rozwiązanie, kiedy chcesz stosować dietę razem z partnerem, partnerką, członkiem rodziny czy współlokatorem.
Z głodem emocjonalnym związane są negatywne emocje takie jak gniew, smutek, sytuacje wywołujące stres. Sięgamy po coś słodkiego, gdy czujemy się samotni, nie potrafimy sobie poradzić z sytuacją stresową. Głodem fizycznym jest natomiast faktyczne uczucie głodu, pojawienie się go właśnie w żołądku, w sposób stopniowy informujący o konieczności zaspokojenia potrzeb fizjologicznych. 🤤 Czym dokładniej charakteryzują się poszczególne określenia? Przeczytajcie! 🍽️
Poznajcie kilka trików, które warto zastosować w kuchni, aby podnieść doznania smakowe potraw lub przedłużyć ich świeżość.👨🍳🍞🔪🥣
Jak może wyglądać 1240 kcal zależnie od tego, co zjemy?🤔 Wartość kaloryczna słoika Nutelli jest równa kaloryczności kilku pełnowartościowych posiłków, które możemy spożyć w ciągu danego dnia. 🍫 = 🥗🥘🍲🥣
Warto więc zwracać uwagę nie tylko na ilość spożywanych kalorii, ale również na ich jakość i źródło. Poniższe porównanie powinno dać nam do myślenia.. 🧐
FAKT - Ziemniaków nie trzeba eliminować na diecie redukcyjnej!🥔 Ziemniak to warzywo niskokaloryczne (w 100 g dostarczają zaledwie 73 kcal) o wysokim indeksie sytości. Co więcej warto wiedzieć na temat tego warzywa? Przeczytajcie artykuł 👇👇
Dostępne w Biedronce 🐞 Ciasteczko keto z pastą orzechową. Przeczytajcie analizę czy warto!
Sprawdź ranking najlepszych i najgorszych diet na 2024 wg U.S. News! 🥗🍽️
Dlaczego warto umawiać się na wizyty kontrolne do dietetyka? Wizyty kontrolne u dietetyka są istotne, ponieważ umożliwiają monitorowanie postępów w osiąganiu celów żywieniowych oraz dostosowywanie planu diety do zmieniających się potrzeb organizmu. 📋🧐 Regularne wizyty pomagają utrzymać motywację i świadomość zdrowego stylu życia. Chcesz zarezerwować wizytę w poradni? Skorzystaj z kalendarza online lub zadzwoń! ☎️
W dni powszednie często mamy ustalone plany żywieniowe. W weekendy często przechodzimy w tryb relaksu po tygodniu pracy. 🤔🧐 W te dni wolne, kiedy struktura dnia może się zmieniać, łatwiej jest odstąpić od naszych planów, co często prowadzi do spożycia większej ilości kalorii w postaci spożywanych przekąsek, fast foodów czy słodyczy. 🍕🍦🥧 Zdrowe nawyki żywieniowe nie muszą znikać wraz z nadejściem weekendu ...
Jednym z wielu produktów, które mogą wpłynąć pozytywnie na naszą odporność jest czosnek! Jak działa czosnek na nasz organizm? Przeczytajcie 🧄
